CHƯƠNG TRÌNH
DOANH NHÂN & SỨC KHỎE
Quản trị sức khỏe như một tài sản chiến lược
I. BỐI CẢNH & ĐỊNH VỊ CHƯƠNG TRÌNH
1.1 Vị trí trong chuỗi đào tạo BAF
Chương trình | Trọng tâm | Mối liên hệ với Sức khỏe |
Doanh nhân & Hạnh phúc | Tâm lý – Triết học sống | Nền tảng tinh thần |
Doanh nhân & Sức khỏe | Thể chất – Năng lượng sống | Trục trung tâm |
Doanh nhân & Gia đình | Quan hệ – Cân bằng cuộc sống | Sức khỏe như tài sản gia đình |
Doanh nhân & TNXH | Lãnh đạo – Cộng đồng | Sức khỏe cộng đồng |
1.2 Triết lý học thuật của NSO
Chương trình xây dựng trên ba trụ cột tích hợp:
• Y học cổ truyền Việt – Trung (YHCT): Phòng bệnh theo mùa, điều hòa ngũ tạng
• Y học hiện đại: Chẩn đoán sớm, chỉ số sinh học, y học phòng ngừa
• Liệu pháp sinh điện Thần Khang: Tái lập cân bằng năng lượng kinh lạc
II. MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
2.1 Mục tiêu tổng quát
Trang bị cho doanh nhân hệ thống kiến thức – kỹ năng – thói quen để chủ động quản trị sức khỏe như một tài sản chiến lược, không phải chi phí bị động.
2.2 Mục tiêu cụ thể
Sau khi hoàn thành chương trình, học viên có thể:
• Nhận diện được các “bẫy sức khỏe” đặc thù của người lãnh đạo doanh nghiệp
• Đọc hiểu các chỉ số sức khỏe cơ bản và ý nghĩa lâm sàng
• Xây dựng phác đồ tự chăm sóc cá nhân hóa theo thể trạng (biện chứng luận trị)
• Ứng dụng nguyên lý YHCT vào quản lý stress, giấc ngủ, dinh dưỡng
• Thiết lập lộ trình sức khỏe dài hạn có hệ thống theo dõi định kỳ
III. ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
• Doanh nhân, CEO, lãnh đạo cấp cao đang tham gia chương trình BAF
• Độ tuổi trọng tâm: 35 – 60 tuổi (giai đoạn đỉnh sự nghiệp, nguy cơ sức khỏe cao nhất)
• Không yêu cầu kiến thức y khoa nền tảng
IV. CẤU TRÚC CHƯƠNG TRÌNH
Tổng quan: 3 Cấp độ – 9 Chủ đề – 18 Tiết học
CẤP ĐỘ 1: NHẬN BIẾT – “Doanh nhân đang sống trong cơ thể nào?”
Chủ đề 1.1 – Hội chứng Doanh nhân: Bức tranh lâm sàng đặc thù
• Áp lực mạn tính và trục HPA (Hypothalamus – Pituitary – Adrenal): Cortisol là gì và tại sao lại phá hủy cơ thể bạn?
• 7 rối loạn phổ biến ở doanh nhân: Tim mạch, tiêu hóa, giấc ngủ, rối loạn chuyển hóa, suy giảm sinh lý, suy giảm trí nhớ, trầm cảm nhẹ
• Lão hóa sớm và “hệ miễn dịch doanh nhân”: Tại sao càng thành công càng dễ bệnh?
• Tổn thương ngũ tạng trong quan niệm Đông y (Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận) và tổn thương ngũ tạng trong khoa học hiện đại
• Thực hành: Bài kiểm tra tự đánh giá sức khỏe doanh nhân (NSO Health Score)
Chủ đề 1.2 – Đọc hiểu cơ thể: Ngôn ngữ của sức khỏe
• Các chỉ số xét nghiệm quan trọng doanh nhân cần biết: HbA1c, CRP, Cholesterol, Triglyceride, Ferritin, Vitamin D
• Từ chỉ số đến câu chuyện sức khỏe: đọc – hiểu – hành động
• Phân biệt “chỉ số đẹp” và “sức khỏe thật”
• Liệu pháp sinh điện Thần Khang: đo năng lượng và đánh giá trạng thái kinh lạc
Chủ đề 1.3 – Thời gian sinh học và nhịp điệu lãnh đạo
• Đồng hồ sinh học (Circadian Rhythm) và hiệu suất ra quyết định
• “Giờ vàng” làm việc – nghỉ ngơi – phục hồi của doanh nhân (5h – 23h)
• Tối ưu giấc ngủ: nguyên tắc 3-2-1 và chu kỳ REM/NREM
• Thực hành: Xây dựng “lịch năng lượng cá nhân” trong 1 tuần
CẤP ĐỘ 2: THẤU HIỂU – “Cơ chế nào đang vận hành (hay phá hoại) bạn?”
Chủ đề 2.1 – Stress: Từ cơ chế đến quản trị
• Stress cấp tính vs stress mạn tính: Ranh giới giữa động lực và phá hủy
• Hormone stress (Cortisol, Adrenaline) và tác động toàn thân
• YHCT nhìn stress qua lăng kính Can – Tỳ – Tâm: Bài thuốc cổ phương Tiêu Dao Tán, Quy Tỳ Thang
• Liệu pháp Thần Khang: Huyệt Thần Môn, Nội Quan, Bách Hội trong cân bằng thần kinh
• Thực hành: Bài tập thở 4-7-8 và kỹ thuật NSDR (Non-Sleep Deep Rest)
Chủ đề 2.2 – Dinh dưỡng chiến lược cho người lãnh đạo
• Ăn để “nuôi não” hay “đốt sức”? Khoa học dinh dưỡng dành cho doanh nhân
• Ngũ tạng và dinh dưỡng: Ứng dụng lý luận YHCT vào chế độ ăn cá nhân hóa
• Đường – tinh bột – insulin: Bộ ba gây suy giảm chức năng điều hành
• Thực hành: Tạo “bản đồ dinh dưỡng” cá nhân
• Thực hành: Sàng lọc thực phẩm theo nguyên tắc YHCT và giai đoạn cơ thể
Chủ đề 2.3 – Giấc ngủ: Tài sản bị đánh giá thấp nhất của doanh nhân
• Kiến trúc giấc ngủ: REM, Deep Sleep và quá trình tái tạo não bộ
• Mất ngủ mạn tính và nguy cơ Alzheimer, tiểu đường, tim mạch – bằng chứng lâm sàng
• YHCT: Tâm – Can – Thận bất giao, Can uất hóa hỏa – biện chứng và điều trị mất ngủ
• Giải pháp: Tắm ánh sáng – điều chỉnh nhịp sinh học – vệ sinh giấc ngủ
• Thực hành: Xây dựng “Nghi thức đêm” (Evening Protocol) cá nhân
CẤP ĐỘ 3: HÀNH ĐỘNG – “Xây dựng hệ thống sức khỏe bền vững”
Chủ đề 3.1 – Vận động: Liều thuốc chưa được kê đủ
• Sarcopenia và mất cơ (Muscle Loss) sau 40 tuổi
• YHCT và vận động dưỡng sinh: Khí công, Thái cực quyền trong y học hiện đại
• Nguyên lý tập luyện tối ưu: “liều thấp – hiệu quả cao” (minimum effective dose)
• Thực hành: Thiết kế lịch vận động cá nhân (80% consistency beats 100% perfection)
• Thực hành: Bài tập tại chỗ 15–20 phút mỗi ngày
Chủ đề 3.2 – Lộ trình sức khỏe cá nhân hóa: Từ chẩn đoán đến hành động
• Phương pháp xây dựng lộ trình sức khỏe cá nhân: xác định thể trạng (Thể hư, Thể nhiệt, Thể ứ huyết, Thể đàm thấp…)
• Hệ thống theo dõi sức khỏe: xét nghiệm, chỉ số, thói quen
• Công cụ đo lường: NSO Health Score, app theo dõi, wearable devices
• Tích hợp dữ liệu sức khỏe: từ cá nhân đến tổ chức
• Thực hành: Mỗi học viên xây dựng “Hồ sơ sức khỏe cá nhân”
Chủ đề 3.3 – Sức khỏe như Tài sản Chiến lược: Tích hợp vào DNA Lãnh đạo
• Tư duy mới: từ “chi phí y tế” → “đầu tư sức khỏe”
• ESG và sức khỏe doanh nghiệp: vai trò của lãnh đạo trong việc xây dựng văn hóa khỏe mạnh
• Lãnh đạo làm gương: sức khỏe cá nhân → sức khỏe tổ chức
• Kế hoạch hành động 90 ngày: triển khai hệ thống sức khỏe cá nhân và đội ngũ
• Xây dựng “Di sản sức khỏe” (Health Legacy): giá trị truyền lại cho thế hệ sau
V. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
Thực hành: Cam kết đồng hành và kết nối, đồng hành nhân khỏe mạnh
Phương pháp | Mô tả | Tỷ trọng |
|---|---|---|
Bài giảng lâm sàng có minh hoạ | Case study thực tế từ hồ sơ bệnh nhân NSO (ai danh) | 30% |
Thực hành trải nghiệm | Khám lâm sàng nhóm, tư vấn ca Thân Khang | 25% |
Thảo luận nhóm có chia sẻ | Peer learning giữa các doanh nhân | 20% |
Tư vấn cá nhân | Tư vấn chuyên gia NSO+ | 15% |
Tự học có hướng dẫn | Tài liệu, bài tập giữa các buổi | 10% |
VI. HÌNH THỨC TỔ CHỨC
Phương án A – Chương trình Chuyên sâu (Intensive)
• Thời lượng: 06 buổi, mỗi buổi 6-7 giờ/tuần
• Hình thức: Tập trung (tại không gian đào tạo BAF kết hợp cơ sở NSO)
• Phù hợp: dành cho doanh nhân mong muốn trải nghiệm đầy đủ trong thời gian ngắn
Phương án B – Chương trình Theo Module (Modular)
• Thời lượng: 5 buổi, mỗi buổi 3-4 giờ/tuần
• Hình thức: trực tiếp tại BAF và/hoặc cơ sở NSO
• Phù hợp: doanh nhân bận rộn, muốn linh hoạt thời gian áp dụng được các kiến thức thực hành ngay đời sống
Phương án C – Tích hợp vào chuỗi BAF
• Một chương trình BAF (Hạnh phúc/Cân đõ/TNXH) có 1 module NSO 3 tiếng tích hợp
• NSO đồng vai trò “tối đa sức khoẻ chiến lược” xuyên suốt chuỗi
VII. ĐÁNH GIÁ & CHỨNG NHẬN
• Đầu vào: NSO Health Score (bảng tự đánh giá + tư vấn nhanh)
• Trong khoá: Nhật ký Thân – Tâm – Trí, phản hồi trải nghiệm và tương tác
• Đầu ra: NSO Health Score — Kỳ bỏi NSO & BAF
• Chứng nhận: Doanh nhân Sức khoẻ Bề vững — kỳ bởi NSO & BAF
VIII. ĐỘI NGŨ GIẢNG DẠY NSO
Theo dõi: Check-in Sức khỏe sau 30 – 90 ngày qua SagoBox
Vai trò | Chuyên môn |
|---|---|
Giảng viên chính | Y sư – Giáo sư YHCT; 30 năm lâm sàng tích hợp YHCT – HH hiện đại |
Bác sĩ đồng hành | Chuyên gia tim mạch / nội tiết / tâm thần kinh |
Chuyên Gia Thân Khang | Vận hành thiết bị sinh hiệu & đọc kết quả |
Dược Sĩ YHCT | Tư vấn dược tính, dược liệu qua thẩm hoá |
Chuyên gia dinh dưỡng | Thiết kế thực đơn tích hợp |
Y sư – Giáo sư YHCT; 30 năm lâm sàng tích hợp YHCT – HH hiện đại
IX. GIÁ TRỊ KHÁC BIỆT CỦA CHƯƠNG TRÌNH
• Không phải khoá học lý thuyết — Đây là chương trình hành chứng
• Không dùng lại nội dung cũ — SagoBox theo dõi, NSO đồng hành mỗi cá nhân để tạo kế hoạch sức khỏe riêng biệt
• Lĩnh vực: Không giật tít, Không chạy wellness trend
• Ưu tiên Thực hành từ 30 năm lâm sàng — không phải wellness
X. LỘ TRÌNH TRIỂN KHAI
Đề cương này có thể được phát triển thành tài liệu chi tiết cho từng chủ đề; bộ slide giảng dạy; và tài liệu phát tay cho học viên theo yêu cầu của BAF và NSO.
LÝ LỊCH KHOA HỌC: GS.TS TRƯƠNG VIỆT BÌNH
1. Thông tin chung
- Học hàm, học vị: Giáo sư, Tiến sĩ.
2. Quá trình đào tạo
- Thi đỗ và theo học tại Trường Đại học Y Hà Nội.
- Đầu năm 1975: Tạm gác việc học để nhập ngũ theo tiếng gọi Tổ quốc, phục vụ tại Quân y viện 105.
- Sau giải phóng: Trở lại Trường Đại học Y Hà Nội tiếp tục học tập và tốt nghiệp Bác sĩ.
- Sau một thời gian công tác, ông được cử đi làm nghiên cứu sinh tại nước ngoài.
3. Quá trình công tác và Chức vụ
- Giai đoạn đầu: Sau khi tốt nghiệp bác sĩ, ông được phân công công tác tại Bệnh viện Việt – Xô (nay là Bệnh viện Hữu Nghị).
- Sau khi hoàn thành nghiên cứu sinh: Trở về nước và làm giảng viên tại Đại học Y Hà Nội.
- Năm 1999: Được bổ nhiệm làm Hiệu trưởng Trường Trung cấp y học cổ truyền Tuệ Tĩnh (thuộc Bộ Y tế).
- Từ năm 2005: Có công lớn trong việc nâng cấp trường trung cấp thành Học viện và giữ chức Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam – Bộ Y Tế.
- Hiện tại:
- Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam (được bầu tại Đại hội nhiệm kỳ 2022-2027),.
- Phó Chủ tịch Hiệp hội Đào tạo Trung y Thế giới,.
- Cố vấn chuyên môn cho Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt.
4. Đóng góp và Nghiên cứu khoa học
- Đề tài nghiên cứu: Đã dành nhiều tâm sức hoàn tất thành công từ 80 đến gần 100 đề tài nghiên cứu khoa học có giá trị, được ứng dụng trực tiếp vào thực tế khám chữa bệnh cứu người,.
- Công bố khoa học: Đóng góp nhiều báo cáo khoa học tại các hội nghị trong nước và quốc tế. Thường xuyên là khách mời của đài truyền hình VTV và nhiều diễn đàn khoa học uy tín.
- Sách chuyên ngành: Trực tiếp thực hiện hoặc tham gia biên soạn, xuất bản nhiều cuốn sách chuyên ngành y học.
- Xây dựng cơ sở nghiên cứu: Góp phần đưa Viện nghiên cứu Y dược cổ truyền Tuệ Tĩnh trở thành trung tâm nghiên cứu khoa học, ứng dụng các thành tựu khoa học kỹ thuật và đào tạo nhân lực chất lượng cao trong lĩnh vực y dược học cổ truyền.
5. Danh hiệu và Giải thưởng
- Vinh dự được Nhà nước phong tặng danh hiệu cao quý Thầy thuốc Nhân dân, Thầy thuốc ưu tú.
- Được trao tặng hàng chục phần thưởng cao quý của Nhà nước ghi nhận thành quả sự nghiệp và nỗ lực cống hiến không ngừng nghỉ.
- Với bàn tay chữa bệnh tài hoa và tấm lòng y đức, ông được nhiều người bệnh tin yêu và tôn xưng là “Người thầy thuốc của nhân dân”,.
LÝ LỊCH KHOA HỌC: TS, Thầy thuốc Nguyễn Khắc Xin
1. Thông tin chung
- Họ và tên: TRẦN KHẮC XIN Giới tính: Nam
- Ngày, tháng, năm sinh: 15/ 05/1963 Nơi sinh: Hải Châu, Đà Nẵng
- Quê quán: Hà Nam Ninh (cũ) Dân tộc: Kinh
- Học vị cao nhất: Tiến sỹ Năm, nước nhận học vị: 2015
- Tại Hà Nội – VN
2. Quá trình đào tạo
- Đại học Kinh tế Đà Nẵng
- Đại học Mở
- Học Viện Chính trị Quốc Gia Hồ Chí Minh
- Học và nghiên cứu về khoa Đông y, chuyên sâu về diện chẩn, xoa bóp bấm huyệt và Vật lý trị liệu từ 2015.
- Hiện tại:
- Hiệu trưởng Trường Cao Đẳng Kinh tế TP Hồ Chí Minh
- Uỷ viên Ban Chấp hành Hội Châm Cứu tỉnh Vĩnh Long
- Khám và chữa bệnh tại Phòng Khám Chi hội Châm Cứu Thành Lợi 1- Vĩnh Long.
4. Đóng góp và Nghiên cứu khoa học
- Đề tài nghiên cứu: Đã dành nhiều tâm sức hoàn tất thành công trên 20 đề tài nghiên cứu khoa học có giá trị, 01 đề tài đang được nghiên cứu ứng dụng trực tiếp vào thực tế khám chữa bệnh.
5. Danh hiệu và Giải thưởng
- Được trao tặng nhiều phẩn thưởng cao quý của Nhà nước ghi nhận thành quả sự nghiệp và nỗ lực cống hiến.
- Với bàn tay chữa bệnh tài hoa và tấm lòng y đức, ông tham gia chữa trị tại Phòng Khám Chi hội Châm Cứu Thành Lợi 1- Vĩnh Long do Thầy Nguyễn Ngọc Tuấn Trưởng phòng khám cùng với 10 cộng sự. Hàng ngày có từ 150 đến 200 bệnh nhân tới khám chữa bệnh và bấm huyệt chữa bệnh. Ông khám chữa bệnh tự nguyện không lương trong thời gian dài tại cơ sở này.
